Hallo zusammen,
ich habe eine Anfrage bekommen, die ich hier gerne zur Diskussion stellen möchte:
Wie seht ihr das?
ZitatKürzlich berichtete die Autorin eines Blogs zu ihrer Ausbildung zur Notfallsanitäterin über ihren letzten Schulblock. Darin enthalten waren auch Selbstverteidigungstechniken. Der Unterricht habe "super viel Spaß gemacht und wir hatten immensen Muskelkater sowie einige blaue Flecken"."
Muss gutes Selbstverteidigungstraining weh tun? Blaue Flecken kann es schnell mal geben, wenn der Übungspartner übermotiviert oder schlicht ein bisschen ungeschickt ist. "Normale" oder gar unvermeidliche Begleiterscheinung eines Selbstverteidigungstrainings sind sie allerdings nicht.
Und der Muskelkater? Der ist wohl am ehesten zu erwarten, wenn man eine ungewohnte Bewegung entweder zu häufig oder mit zu viel Kraft durchführt.
Braucht man vielleicht einfach für den Kopf ein bisschen Zwicken in den Muskeln und vielleicht ein kleines blaues Souvenir, damit man das Gefühl hat, "was getan zu haben"? Glaubt ihr, dass Selbstverteitungstechniken mit sehr geringem Krafteinsatz effektiv sein können?