Wer viel vor dem PC sitzt, kennt das Problem. Nach einer Weile spannt der Nacken, schmerzt der Rücken, ziept der Mausarm. Ich kenne das leider nur zu gut. Ich gehe seit 2 regelmäßig zur Physiotherapie. Seitem mir mein Therapeut Übungen gezeigt hat, die ich auch im Büro gut machen kann (meine Kollegen haben zuerst doof geguckt, aber sich langsam dran gewöhnt :-)), sind meine Rückenschmerzen viel besser geworden. Daher hier mein Tipp ... in diesem Bericht werden drei Übungen vorgestellt, ich werde sie auch mal ausprobieren, die klingen ganz brauchbar. Tut was für euren Rücken, bevor es zu spät ist!!!!!!!!!!! Eure Gesundheit wirds euch danken!
http://www.arbeitssicherheit.de/de/html/nachri…m-Arbeitsplatz/
