Hallo,
anbei ein interessante Internetseite der Verwaltungsberufsgenossenschaft
http://www.vbg.de/wbt/ruecken/ruecken.html
Dort geht es rund um den Rücken mit z.B. Dehn- und Bewegungsübungen sowie Hinweise zum rückengerechten Verhalten. Das Ganze wird mit der Cartoonfigur, in Form des "inneren Schweinehundes", begleitet. Man kann auch eine Tagebuch führen und seine Verbesserung verfolgen.
